2.荷葉茶:荷葉具有健脾除濕、消暑利水的功效，還能促進人體的陽氣，促進脾胃的運化功能，加速人體代謝廢物的排泄，可以輔助減肥。
3、薏仁茶:薏仁性涼，味甘，有祛濕的功效，還能健脾，促進體內水液的代謝，防止濕氣的生成。對於壹些體內濕氣重、水腫的人來說，薏仁茶有助於減肥。
4、紅茶:飯後壹段時間後喝紅茶，有助於消化堆積，促進脾胃運化，間接幫助減肥。
5、綠茶:綠茶具有清熱解毒、利水除濕、降火除躁的功效，還有助於促進新陳代謝，排泄人體胃腸廢物，對減肥也有壹定的好處。