富含維生素C的水果有很多，如檸檬、臍橙、柚子、草莓、葡萄、蘋果、柑橘等。
2、維生素C的作用和功效:
可以增加新陳代謝，分解脂肪。維生素C是體內重要的營養元素。維生素C提高身體的代謝率，加速身體脂肪的分解。如果我們體內缺乏維生素C，不僅會導致肥胖，還會導致無盡的健康問題。同樣，研究發現，維生素C攝入充足的人在運動中燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人多30%。及時補充維生素C是減肥成功的關鍵，患者也可以在醫生的指導下服用相關的維生素C。