生南瓜子和熟南瓜子的功效

1、生南瓜子的功效與作用:排毒，生南瓜子中含有多種維生素和天然果膠，這些物質具有超強的吸附性能，使人在其表面堆積毒素，能加速人體內毒素的分解和代謝；保護胃黏膜，生南瓜子富含天然果膠，能修復受損的胃黏膜，減少刺激性物質進入人體後對胃黏膜的損傷，加速潰瘍面的愈合。

2.熟南瓜子的作用和功效:提高人體免疫力。平時人們多吃稀疏的南瓜子，能吸收豐富的黃酮類和壹些天然抗氧化成分，還能吸收多種植物化學物質。這些物質具有壹定的抗病毒能力，可以防止病毒對人體細胞的破壞，調節免疫系統，提高人體免疫功能，增強人體免疫力。日常生活中多吃煮熟的南瓜子，可以預防流感等流行性疾病。