第壹，食物
1.洋蔥
洋蔥味淡，有降血糖的作用。其次，洋蔥是唯壹含有前列腺素a的蔬菜，多吃有助於擴張血管，防止動脈硬化，預防糖尿病並發癥。
生菜
萵苣富含煙酸，煙酸是壹種胰島素激活劑。經常食用有利於預防和治療糖尿病。其次，生菜能刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱、便秘有輔助治療作用。
胡蘿蔔
糖尿病患者血液中會產生大量的自由基，破壞人體內胰島素的活性。
胡蘿蔔中含有的大量β胡蘿蔔素，能有效清除體內自由基。