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如何冷拌豆腐絲

準備材料:豆腐絲、蔥、糖、食用油、胡椒粉、香菜、醋、蠔油、胡椒粉、雞精。

1.將豆腐絲切成段備用。

2.蔥切絲,香菜切絲,蒜切末,和豆腐絲壹起倒入碗中,然後加入兩勺醋,壹勺海鮮醬油,壹勺蠔油,少許雞精和糖按照211的原則調味。

3、起鍋大火,放壹小把花椒,讓油熱壹會兒,再撈出花椒。如果喜歡辣椒,可以加入辣椒段翻炒。

4.把剛煮好的花椒油放進豆腐絲裏,攪拌壹下就可以吃了。

擴展數據

主要營養價值:

1.豆腐皮富含優質蛋白質,營養價值高。

2.豆腐皮中含有大量的卵磷脂,可以防止動脈硬化,預防心血管疾病,保護心臟。

3.豆腐皮促進骨骼發育,對兒童和老人的骨骼生長極為有利。?