1.減肥塑身
喝檸檬水可以幫助妳減肥和保持健康。檸檬水所含的各種營養成分可以幫助妳溶解和消耗體內多余的脂肪，促進腸胃蠕動，加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥健身的作用。
2.促進鈣的吸收
喝檸檬水有助於促進人體對鈣的吸收。人體食物豐富，部分食物中的營養物質溶解後與鈣結合形成其他不易利用的物質。喝檸檬水可以幫助溶解這些物質，促進鈣離子的再分解，加速其被人體吸收利用。
美白護膚
喝檸檬水有助於美白護膚。檸檬含有豐富的維生素、有機酸等物質，具有很強的抗氧化作用，有利於皮膚新陳代謝。特別是豐富的維生素C，能有效抑制黑色素沈積，幫助美白肌膚。