蓮藕性寒，有清熱涼血的功效，可用於治療熱射病；蓮藕味甘，味淡，對發熱、口渴、鼻衄、咯血、出血的人特別有益。
枸杞:養肝、滋腎、潤肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目。
香菇是壹種含有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和維生素的菌類食品。
蓮藕片蘑菇魚塊
1.蓮藕洗凈切片，香菇泡發切塊。
2.把魚切成塊。
3.鍋內放水至沸騰，放入蓮藕煮沸。
4.煮沸後，加入蘑菇絲。
5.加入魚塊。
6.把水加熱，蓋上蓋子。
7.打開蓋子，收集果汁。
8.可以放點香菜葉調色。