月經已經推遲9天了！還沒來。這是怎麽回事？真匆忙！

排除懷孕的可能，但是月經不調。月經不調的原因很多，比如疲勞、熬夜、壓力大、飲食不規律，或者近期身體出現其他不適，都會影響內分泌性激素水平，導致月經不調。

建議:

1.保證充足的睡眠時間，很多女生來例假後特別困，所以壹定要早睡，晚上睡覺需要蓋好被子，尤其是避免肚子受涼。

2.放松自己。微信可以聽音樂，看書或者看電影，做壹些輕松隨意的事情，可以緩解緊張情緒。

3.有這種癥狀的女性可以服用金潮安，裏面含有濃縮大豆粉，都含有較高的植物雌激素，具有增加雌激素、調節內分泌、緩解經期疼痛、調節月經紊亂等作用。，而且每天喝兩袋對身體有很好的作用。