吃西班牙鯖魚的好處:
1，鮁魚肉刺少，味道鮮美，營養豐富，肉質堅實緊實，食用方便，口感好；
2.鮁魚肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、維生素A、礦物質等營養成分；
3.鮁魚有補氣止咳的功效；
4.鮁魚具有提神、抗衰老等食療功能。經常食用會對治療貧血、營養不良、產後虛弱、神經衰弱有壹定的輔助作用。
藍斑鯖魚，蜈蚣科，當地名稱:西班牙鯖魚，條紋燕子，板鯖魚，竹鯖魚，尖竹鯖魚，藍箭。鮁魚分布於北太平洋西部，產於中國的東海、黃海和渤海。主要漁場有舟山、連雲港和山東南部沿海。它屬於暖水中上層魚類，經常成群結隊進行長距離洄遊。