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蘋果茶怎麽煮可以減肥嗎?

可以減肥。

練習:

1.準備1個蘋果,洗凈去皮,切成方塊備用。

2.鍋內倒入適量清水,放入蘋果,大火燒開後轉中火,加蓋煮約15分鐘。

3.加入1紅茶包,煮2分鐘左右。

4.把茶過濾掉,就可以直接喝了。

小貼士:因為茶葉煮久了會有苦味,建議加點紅糖或者白糖,味道會更好。

柚子蘋果茶

練習:

1、柚子皮洗凈,去掉中間白色的東西,將柚子皮放入水中煮10分鐘,去除苦味。

2、柚子果肉用攪拌機打成泥狀,然後加水壹起放入鍋中煮。

3.然後加入紅茶包、柚子皮和蘋果丁壹起煮。

4.煮大約15分鐘。冷卻到40度左右,加入蜂蜜,就可以直接喝了。