1.先將薏米洗凈，然後提前用清水浸泡壹夜，綠豆浸泡10分鐘，材料備用。
2、燒開壹鍋水，放入青稞，青稞不易爛，先煮，煮半小時以上。
3.煮大麥的時候把綠豆和水壹起冷凍。
4.糯米煮半小時後，將綠豆放入鍋中壹起煮。
5.20分鐘後，加入壹小塊冰糖。
6、看到綠豆開花，關火晾涼，吃之前放幾塊冰塊。
薏米綠豆湯是壹道美味的菜肴。配方:薏苡仁30g，綠豆30g。用法:1每日壹次，分兩次服用。薏苡仁用清水浸泡壹晚，然後與洗凈的綠豆壹起放入鍋中，加水煮至熟，再加入蜂蜜或冰糖食用。