壹片芝士片是10克左右。1片芝士大約是10克左右，其所含有的熱量大約為33大卡。需要散步23分鐘才能將這些熱量消耗掉。每100克的芝士所含有的熱量為328大卡。
芝士的特點：
芝士可分為芝士碎、芝士片、芝士塊、芝士粉等。芝士碎用於給沙拉、意面調味；芝士片夾在漢堡、三明治裏；芝士塊可制作披薩、蛋糕甜點；芝士粉常出現於面包、餅幹中。
在西方，芝士的品種多達上千種，根據制作方法、脂肪含量、奶源的不同，芝士的口味也有濃有淡。馬蘇裏拉芝士常被用於制作披薩，它脂肪含量高，最大的特點是會拉絲，適合焗烤類的烹飪方式。