蕨菜野生於森林、山野和松林中,是壹種綠色無汙染的野生蔬菜。它不僅富含人體所需的多種維生素,還具有清腸健胃、舒筋活絡的作用。蕨菜吃之前先用開水焯壹下,再用冷水浸泡去除異味,就可以吃了。加工後的蕨菜口感香滑,再配以調料,清涼爽口,是不可多得的上等餐桌佳品。也可以油炸,加工成幹菜,做餡,腌制,罐裝。