早上空腹吃蘋果好嗎？

可以空腹吃，但不要過量。蘋果不僅營養價值高，還具有保健作用。蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠和纖維素可以吸收細菌毒素，因此可以幫助腸道止瀉；有機酸和纖維素能促進腸道蠕動，從而起到通便的作用。所以，治療慢性腹瀉、大便幹燥，只需要每天早晚空腹吃1個蘋果，即可見效；對於治療水樣腹瀉，半熟的蘋果應在水中煮沸，並與湯壹起食用。但也要註意不要吃太多，因為蘋果含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸。空腹吃太多蘋果會和胃酸發生反應，形成不易融化的塊狀，導致胃部急性炎癥。

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