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痘痘熱量高不高?

1碗蔬菜面湯(500.0克)379卡路裏

標準(100克)76千卡

補充

原料

面粉半碗,西紅柿3個(中等大小),大白菜2顆,蝦皮1湯匙,水5碗,蔥花少許。

調味品

油2湯匙,香油1/2湯匙,鹽適量。糯米線面疙瘩

工作方法

1.把面粉放在壹個小盆裏,調節水龍頭裏的水慢慢滴下,左手把小盆放在水龍頭下面,右手用筷子快速攪拌碗裏的面粉。雙手配合,將面粉盡可能揉成比米粒略大的團;

2.西紅柿洗凈切塊,白菜切成細絲,蝦仁洗凈瀝幹;

3.鍋裏放油,燒熱,放入蝦皮炒香,放入番茄塊翻炒至出水,放入白菜絲炒勻,再倒入水燒開。加入揉好的面團疙瘩,邊澆邊攪拌湯汁,煮沸後關小火2分鐘,再加入蔥花、香油、鹽。