如果跑步5公裏用時40分鐘到1個小時，這應該是屬於女生的慢跑級別，剛剛開始接觸跑步，或者跑步很久了，但是對速度沒有什麽追求，只是以鍛煉身體為追求。
入門級別（30分鐘到40分鐘）：
這壹級別的跑者，應該是稍微有點運動的基礎，經常去參加跑步的獲得，如果能夠在加把勁，將自己的水平提升到半個小時以內，那就可以去參加壹些10公裏的比賽了。
業余級別（20分鐘到30分鐘）：
這壹級別的跑友大多屬於經常跑步的人群，也是跑友中數量最多的壹種級別，他們可以經常去參加各種各樣的馬拉松（半馬）比賽，也可以進壹步繼續努力成為20分鐘以內的高手。