胡蘿蔔含有豐富的維生素和鈣，對美容和健康有很大的幫助，這是不爭的事實。更準確地說，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣和膳食纖維，幾乎可以和美國的復合維生素片媲美。建議妳每天多喝胡蘿蔔汁，提高新陳代謝，自然減肥。
此外，它還可以治療便秘，預防感冒和鞏固視力，有壹籮筐的額外效果。即使是懶惰的節食者也能輕松舉起；在保持健康的同時調整身材。而且胡蘿蔔汁還能抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有些人用胡蘿蔔汁八個月就能甩掉10公斤，甚至不限制飲食。