十大補鐵孕婦。

1.櫻桃發現櫻桃含鐵量高，是優質補鐵水果。櫻桃富含鐵和維生素a，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃還有美容養顏的功效，可以使皮膚紅潤白皙，去除皺紋和斑點。此外，櫻桃還可以緩解長時間電腦操作導致的肌肉酸痛。補鐵的水果中，櫻桃是上品。2.桃子和桃子榨汁飲用，其營養成分更容易被人體吸收，同時避免牙齒和桃子直接接觸，可以保護牙齒。成熟的桃子榨出的汁呈淡黃色，濃稠可口。而且桃子對腎臟有深層清潔作用，可以利尿、止瀉、幫助消化。總之，喝桃汁不僅可以補鐵，還可以幫助身體排毒，在補鐵的水果中也是不錯的選擇。3.火龍果火龍果中鐵的含量比普通水果高，是孕婦補鐵的好水果。缺鐵的孕婦可以吃火龍果補血補鐵，尤其是鐵攝入不足的貧血女性。