怎樣去掉脂肪肝

如果有脂肪肝的話，大多數都是因為攝入了高脂、高糖的食物，而且這壹類患者還很有可能不喜歡運動，經常酗酒，這樣的原因引起的脂肪肝。這類患者可以通過飲食的調理以及適量的運動來達到壹個應有的預期。比如多喝水，多吃壹些蔬菜和水果，低糖低脂的清淡飲食。

以下食物可以對脂肪肝病人有好處，比如枸杞、胡蘿蔔、西紅柿、豆制品、綠茶、魚肉，這些都對脂肪肝有壹定的好處，壹定要註意飲食的規律。還有壹點就是可以吃點食用菌類，比如生氏金蟲草，含人體必需的19種氨基酸和豐富的蛋白質以及大量的維生素類物質，是脂肪肝食療的好選擇。