方便面熱

方便面的熱量很高，每100g方便面的熱量達到500卡左右。它是壹種高熱量的食物，主要是由小麥、壹些植物油和鹽制成的素食，還有大量的蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物。

適量吃壹些方面可以在壹定程度上增加飽腹感，增強人體免疫力。但是吃多了可能會導致方便面裏的油在體內沈積，不利於新陳代謝的正常進行。

方便面選購技巧

1.看顏色:所有的餅都是均勻的乳白色或淡黃色，是合格的方便面，沒有燒焦，也不衛生。

2、氣味:好的方便面氣味正常，沒有黴味、辣味等異味。

3、看外觀:好的方便面形狀整齊，圖案統壹。

4.看復水:合格的方便面是復水後沒有明顯的斷條或抽條，口感不生不粘的方便面。