每100g綠豆沙的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日總熱量的3%。總的來說，綠豆沙的熱量不高。
2喝綠豆沙會發胖嗎？吃綠豆湯不會胖。
這主要是因為綠豆中熱量低，吃了不會發胖，還會有開胃清熱的作用。綠豆可以制成很多種食品，如綠豆糕、綠豆粉、綠豆酒等。綠豆是壹種老少皆宜的食物，在中國吃了近兩千年。
3早餐店的綠豆沙可以喝嗎？是的。
很多人都在喝酒，也沒什麽不好。但是，壹些早餐店為了節約成本，在綠豆沙中添加糖精代替白糖，對人體不好。