配料:新鮮檸檬、蜂蜜、熱水。
1.將檸檬切成片或小塊，去籽，放入玻璃杯中。
2.倒入適量蜂蜜，根據個人口味添加。
3.加入適量的熱水，大約是杯子容量的1/3。
4.用勺子攪拌均勻。
5.等待大約5分鐘，直到蜂蜜完全溶解。
6.加入冷水和冰塊，攪拌均勻即可食用。
註意事項:
1.檸檬和蜂蜜的比例是2:1，即兩個檸檬對應1勺蜂蜜。
2.蜂蜜檸檬水壹天最好不要超過3次。
3.沖泡時熱水溫度不要超過70度，以免破壞檸檬中的營養成分。
4.減肥期間，建議不要加太多的糖，保持低熱量低糖的狀態。