2只吃雞蛋減肥嗎？妳每天都吃米飯，那妳瘦了嗎？同樣，雞蛋和米飯都是很普通的食物，對減脂的作用不大，所以減肥成功後也不會反彈。
3要不要吃蛋黃減肥？建議不要吃蛋黃。畢竟它含有大量的脂肪和膽固醇。少吃對減肥有很大的幫助，所以吃蛋白質就好。
4如何減肥讓自己不餓？建議選擇膳食纖維含量高的食物作為主食。因為膳食纖維在體內很難分解，所以妳可以長時間有飽腹感，即使屬於糖類也不會產生熱量被吸收。比如紅薯之類的食物，因為熱量低，纖維高，非常適合減肥的人。