桑葚幹的功效、作用及食用方法介紹

1，抗衰老效果。桑葚幹作為壹種幹果，含有糖、檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、B2、C和胡蘿蔔素，還含有蘆丁、花青素、白藜蘆醇等多種功能性成分，具有良好的抗衰老作用。深受女性和中老年人的青睞。

2、頭發烏黑有光澤，桑葚含有大量維生素等人體所需的營養物質，還含有烏福辛，能使頭發烏黑有光澤。

3、預防慢性病，常吃桑葚幹有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等慢性病。尤其是夏天，吃桑葚幹不僅可以補充體力，還有助於提高性生活質量。

4.桑葚幹的吃法:桑葚幹酸甜可口，口感很好。它們可以用來炒菜、泡茶、泡酒、煮粥，或者做甜品，不僅口感好，還能增色。也可以剁成果醬。