鷹嘴豆是綠葉蔬菜和十字花科大白菜(甘藍)苗的俗稱,在上海較為常見。鷹嘴豆又名大白菜、大白菜、上海青,是十字花科蔬菜大白菜的壹個變種,是維生素和礦物質含量最豐富的蔬菜之壹。而且鷹嘴豆是大白菜的嫩苗,口感和質地都很嫩,味道也很香。是大眾特別喜歡的壹種蔬菜。鷹嘴豆原產中國,全國各地都有栽培,尤其是南方,壹年四季都有供應,春夏最多。
1.材料:蓮藕400g,油適量,鹽少許,蒜少許,醋少許,雞精少許。
2、清洗藕帶,藕帶是自然油炸的,很好吃,不需要加肉,只是為了保持藕帶的原味。
3、什麽時候炒,什麽時候切,切的早,會被氧化成黑色。
4、鍋裏多放點油,油太少,藕帶有點澀。讓蒜片在鍋裏翻炒。
5、將蓮藕倒入鍋中,大火調到最大,小火的味道會差很多。
6、撒鹽