1.醋:壹到兩瓶，選稷山恒順香醋的牌子。
2、生姜:半斤(或壹斤)。最好選擇大塊的生姜。洗幹凈，整體使用。
3.雞蛋:8個。將雞蛋放入冷水中，煮至九成熟，取出去殼備用。
4.豬腳:兩只。去毛，切塊，沸水燙，幹燥。
豬手洗壹次，然後焯水，再清洗壹遍備用。
把雞蛋放在鍋裏煮熟，然後去殼備用。
繼續煮半小時左右，然後調味。能補氣血。
通乳、祛瘀、散寒、去惡露、修復子宮。
是產婦開胃、滋補、增乳的最佳食品。分娩前壹個月準備好豬腳姜。
讓豬蹄、生姜、雞蛋在甜醋中浸泡壹個月再吃，效果會更顯著。