2.好處:由於芒果含有豐富的膳食纖維，適當食用後可能會促進胃腸道的蠕動，緩解大便不暢的癥狀。它含有多種維生素，如維生素C、維生素A等營養物質，能對皮膚產生壹定的益處。含有壹定的礦物質元素，如鉀、鈉、鎂等，能為身體提供壹定的能量，促進其發育。
3.缺點:芒果含有壹定的糖分，糖尿病患者食用後可能會加重病情，導致血糖升高。過敏體質患者還可能出現芒果過敏癥狀，導致皮膚瘙癢、紅腫、熱痛等不適，可遵醫囑服用氯雷他定片等藥物治療。
4、吃芒果要適量，不要過量，以免胃脹腹瀉等腸胃不適。