(1)新鮮柿子含碘量很高，甲狀腺腫患者吃柿子是有好處的。
(2)吃柿子有助於降低血壓，軟化血管，促進血液循環，消炎，對心血管疾病非常有益。
(3)柿子營養豐富，可以生吃，也可以做成各種甜品、菜肴，味道鮮美。
(4)柿子有很高的藥用價值。生柿子能清熱解毒，是降血壓、止血的良藥，對緩解便秘也有很好的效果。
2.缺點:
(1)柿子含有單寧，會阻礙食物中鐵的吸收，所以貧血的人要少吃。
(2)柿子很甜，因為含有大量的糖分，吃後容易被吸收，使血糖升高，所以對糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的人是有害的。
(3)胃炎、消化不良者不宜吃柿子。