1，功效:有多種功效，如降低血脂和膽固醇，預防高血壓。可以幫助消化，凈化腸道，幫助改善酒和煙的味道等。另外對改善礦物質中毒也有很好的效果。其中的維生素C有很好的抗氧化作用，也有幫助清除自由基的能力，對改善過氧化問題也有很好的作用。
2.禁忌:雖然椰奶真的很好喝，但不代表誰都可以吃椰奶。脾胃虛弱或經常腹瀉的人不能服用。心力衰竭的人不能服
1，功效:有多種功效，如降低血脂和膽固醇，預防高血壓。可以幫助消化，凈化腸道，幫助改善酒和煙的味道等。另外對改善礦物質中毒也有很好的效果。其中的維生素C有很好的抗氧化作用，也有幫助清除自由基的能力，對改善過氧化問題也有很好的作用。
2.禁忌:雖然椰奶真的很好喝，但不代表誰都可以吃椰奶。脾胃虛弱或經常腹瀉的人不能服用。心力衰竭的人不能服用；糖尿病人不能服用；長期失眠或睡眠不足的人不能服用；平時喜歡吃路邊攤的人吃不到；容易發脾氣或浮躁的人不能服用椰奶。