我因為毒品掉了頭發。有什麽長發可以吃？

第壹，是維生素E，可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。能使頭發快速生長的蔬菜有芹菜、莧菜、菠菜、枸杞、芥菜等。這些蔬菜富含維生素e。

第二，補鐵很重要。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。這些食物對頭發的生長也很有幫助。

第三，可以喝黑發粥。黑發粥需要的原料有山羊脊骨、羊腎、芝麻、糯米、大紅棗、紅糖，夠鹹夠鮮，讓妳的頭發有光澤。

此外，可以多吃含硫蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚殼、酵母等。，多吃含維生素b6和維生素e的食物，維生素能防止白發，促進頭發生長，如燕麥、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。