材料:枸杞20g，冰糖15g，蘆筍20g，幹銀耳25g，蜂蜜和豬油適量。
枸杞去蒂，洗凈；蘆筍浸泡1晚，切片，用蜂蜜浸泡。
將幹銀耳用溫水浸泡，撕掉蒂；冰糖碎成碎片。
將銀耳放入鍋中，加水800毫升，大火燒開，加入少許豬油，小火燉35分鐘，冰糖加水200毫升，加入雞蛋清煮熟，加入枸杞、蘆筍、糖漿。
每天服用。
枸杞味
材料:枸杞20g，冰糖15g，蘆筍20g，幹銀耳25g，蜂蜜和豬油適量。
枸杞去蒂，洗凈；蘆筍浸泡1晚，切片，用蜂蜜浸泡。
將幹銀耳用溫水浸泡，撕掉蒂；冰糖碎成碎片。
將銀耳放入鍋中，加水800毫升，大火燒開，加入少許豬油，小火燉35分鐘，冰糖加水200毫升，加入雞蛋清煮熟，加入枸杞、蘆筍、糖漿。
每天服用。
枸杞味平，甘，歸肝、腎、肺經。
食物配伍不宜與四環素、鐵、鯉魚、鯽魚同食。脾胃虛寒食少便溏者慎用。
養生堂提示，此湯能滋補肝腎，美容養顏。適用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞痰，消渴遺精。西藥用於高血壓、肝硬化、老年肺氣腫、哮喘和咳嗽、肺結核、糖尿病、白內障和青光眼的輔助治療。