2促進消化。姜黃姜黃性溫。吃了它可以去除胃裏的寒氣，健胃暖脾，增強消化功能。姜酚還能刺激胃黏膜，促進消化和分泌，促進消化。同時，姜黃姜黃中的纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化。
止吐姜黃具有外周止吐作用，有效成分為姜酮和姜酮的混合物。壹般出門前嚼壹口姜，或者在肚臍上貼壹片，或者用鼻子聞壹聞，都有預防暈車暈船的作用。
4促進血液循環小姜黃性溫，味辛，有壹定刺激性，對血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環，所以吃小姜黃有促進血液循環的作用。