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經常失眠,吃什麽藥或者什麽方法可以改善睡眠?

改善睡眠質量的藥物有很多種,要針對睡眠質量問題的原因進行治療。

1,可以用養血安神藥物治療失眠,養血安神藥物包括養血安神片、安神健腦液等。這些藥物主要用於治療氣血兩虛患者的睡眠問題,也可以通過給患者適當的休息來加強營養,這些藥物壹起服用可以起到很好的治療作用。

2、可以服用歸脾丸等藥物治療睡眠不好,主要針對部分心脾兩虛的患者。這類患者睡覺時總會做夢,服用歸脾丸後可以很好地調節睡眠質量。

3.對於壹些嚴重失眠的患者,可以服用安眠藥和褪黑素來改善睡眠質量。