1，不要空腹喝牛奶。早餐最好喝牛奶，可以補充營養，但不能空腹喝，可能會引起腸胃反應。
2.晚上睡覺前喝壹杯熱牛奶，不僅能促進睡眠，還有利於鈣的吸收。
3.飲用前最好將塑料袋轉移的牛奶加熱。牛奶容易滋生細菌。雖然妳平時喝的袋裝奶經過了巴氏殺菌，但是可能還是會殘留壹些細菌。加熱可以殺死細菌。註意加熱溫度不容易太高。
4.如果需要服藥，服藥前後壹小時最好不要喝牛奶。這是因為牛奶中含有的物質可能會與藥物發生壹定的反應，影響藥物的吸收，從而影響藥效。
5、嬰幼兒配方奶粉，壹定要按要求配制，水和配方奶粉的比例要正確，不能太濃也不能太淡。