蒟蒻、黑棗、地瓜（中）壹條、玉米2條（切塊）、豆包2個、香菇數朵、黑麻油
做法步驟
1.將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出備用。殘渣再放入三碗
2.水熬煮，與前次湯汁收集在壹起備用。
3.鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。
小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗…等。
[加減法] 1.若痛經可加香附12 延胡索10
2.兼有氣虛者，加入黨參18 黃芪18
3.若血虛有寒者，則加肉桂粉4 炮姜4片
4.若出現崩漏，則加入茜草根8 艾葉10 阿膠10