高血糖飲食的人有哪些禁忌？

1，主食壹般是米和面粉，或者粗糧，如燕麥、麥片、玉米粉等。，因為這些食物含有較多的無機鹽、維生素，並含有豐富的膳食纖維，具有降低血糖的作用，有利於控制血糖。如果妳想改善高血壓，喝藍菊茶也是很好的改善效果。

2.在熱量控制期內，當妳還餓的時候，可以吃壹些少糖的蔬菜，用水煮壹下，加壹些調料就可以吃了。因為蔬菜含有較多的膳食纖維和水分，所以熱能和飽腹感較低。

3.禁止食用的食物包括:白糖、紅糖、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、蛋糕、果醬、蜜餞、冰淇淋和甜飲料。

4.蛋黃和肝臟、腦回、腰部等動物內臟膽固醇含量相當高，應盡量少用或不用。