番茄紅素膠囊可以長期吃嗎？

營養專家表示，番茄紅素膠囊可以長期服用。國內外關於番茄紅素攝入安全性的研究發現，實驗期間長期使用番茄紅素未發現不良反應和異常情況。而且每天攝入15 mg以上的番茄紅素會更有利於身體健康。但人們通常很難達到如此高的攝入量。服用高濃度番茄紅素制劑是補充番茄紅素的有效途徑。

此外，國內外多項研究表明，番茄紅素膠囊無毒副作用，可長期服用。但需要註意的是，為了健康安全，大家最好按照科學合理的用法用量服用。雖然長期服用番茄紅素沒有副作用，但還是要註意，服用真正優質的正品番茄紅素才能達到理想的效果，同時也不會對身體造成傷害。有需要的朋友，請選擇有保障的品牌和正規渠道購買番茄紅素膠囊服用，不要輕信廉價劣質產品。