第壹道菜——秋葵肉幹，把秋葵切成小塊，炒熟。
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秋葵炒好後，可以把肉幹放進去。這是壹道常備菜。先準備好，放冰箱裏。前壹天晚上把它放回冰箱。早上打開扔進去炒就好了。
三
我還用豬肉粉調口味~真的是便當菜！
四
第二道菜——香煎鯖魚，這條魚本來就是腌制的，用的時候可以煎壹下。
五
我帶飯的時候都是把魚炒熟，然後像雞排壹樣用剪刀炒。
六
第三道菜——炒菜今天繼續用肉幹鍋炒菜。我覺得它會有壹種肉肉的味道，增加它的味道！！
七
今天的愛妻午餐結束了！！