1，食補
缺鋅的孩子可以通過食物來補充。食補最安全，但見效慢，適合輕度缺鋅的孩子。調整飲食結構，多吃含鋅量高的食物，如奶、肉、蛋、海產品、蔬菜、水果、堅果等。可以經常給孩子喝點魚湯，多吃點動物內臟，可以達到補鋅的效果。
2、藥補
缺鋅嚴重的孩子壹定要去醫院，在兒科醫生的專業指導下補鋅。葡萄糖酸鋅口服液或鈣加鋅口服液。葡萄糖酸鋅口服液是補鋅的常用藥物。液態鋅容易吸收，口感適合兒童。最好在吃飯前兩個小時服用。壹般5-10天可以補，2-3個月為壹個療程。家長不用太擔心。