材料:老南瓜250克洋蔥50克胡蘿蔔50克大蒜3牛奶80克黃油15克水200毫升奶油。
調料:鹽和黑胡椒
練習:
1.用小火加熱，直到黃油融化，加入大蒜、洋蔥和胡蘿蔔，炒出濃郁的香味。
2.放入南瓜，翻炒，加水，蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煨至南瓜軟糯(筷子可輕松插入南瓜)，約10分鐘。
3.晾至溫熱，用料理機或其他攪拌機打至細膩光滑無顆粒。
4.倒入鍋中，加入牛奶，攪拌均勻。攪拌，用小火煮，直到妳喜歡的濃度。最後加入少許海鹽和黑胡椒調味，攪拌均勻。
5.在盤子裏放壹些奶油，撒壹些南瓜子。
小貼士:
友情提醒，面霜要盡早用完，不然像我這種面霜，倒進去很容易被稀釋。
可以放冰箱冷藏2天，喝的時候加熱。