獼猴桃絕對是低糖水果。含有大量的糖醇，可以很好的調節糖代謝。每年9月至165438+10月成熟，當季超市、水果店均可買到。
第二，雪蓮果
雪蓮果含有大量水分，熱量低，非常適合減肥者食用。壹般會列出11。買的時候最好選小的，白色的。
第三，柚子
柚子不僅可以直接吃，還可以榨果汁喝。壹般從11到12成熟，部分晚熟品種要到次年2月才成熟。
第四，蘋果
蘋果很常見。超市或者水果店壹年四季都有賣，含糖量也低。
五，櫻桃
櫻桃也是壹種含糖量低的水果。女生多吃點，有美容作用。壹般來說，它從五月到六月上市。味道酸甜，可以多吃點。