每天喝壹杯新鮮苦瓜汁有什麽效果？

1.苦瓜汁維生素C含量高，具有預防壞血病、保護細胞膜、預防動脈粥樣硬化、提高應激能力、保護心臟等作用。2.苦瓜汁的有效成分能抑制正常細胞的癌變，促進突變細胞的恢復，具有壹定的抗癌作用。3.苦瓜汁具有清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、養肝明目的功效，對治療痢疾、瘡瘍、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有壹定療效。4.清熱去火，養生解毒。5.苦瓜汁被譽為“脂肪殺手”，可以減少脂肪和多糖的攝入。6.苦瓜汁中含有苦瓜皂甙(又稱皂素)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌、提高人體免疫力等藥用和保健功能。7.還有就是美容的效果。因為苦瓜味苦，可以清心，改善聽力，滋潤皮膚。