番石榴的功效和作用番石榴的功效和作用是什麽？

1，有利於減肥。番石榴富含膳食纖維、維生素C和鉀。吃番石榴不僅能補充這些營養，還能促進新陳代謝，保護肝臟，促進排毒通便。而且番石榴脂肪含量低，鈉鹽含量低，吃番石榴不易發胖。

2、降低血糖。番石榴含有豐富的維生素C，吃番石榴可以補充維生素C，降低血糖，適合高血糖患者食用。

3.番石榴富含鐵、鈣、磷等礦物質。，補充人體維生素的需求，對飲酒過量者有解酒作用。可預防細胞損傷引起的癌癥病變，避免冠狀動脈粥樣硬化的發生，提高機體免疫力。

4.番石榴最簡單的吃法是洗幹凈後直接吃，也可以榨成汁做成沙拉。有些地區會加入番石榴切丁，再加入酸梅粉、胡椒粉等調味品，可能會有不壹樣的風味。