當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 龜蛋能吃嗎?謝謝妳。

龜蛋能吃嗎?謝謝妳。

龜蛋可以吃,下面是100g甲魚蛋的營養成分:水75.20g,能量128.00kcal,蛋白質12.50g,脂肪7.30g,碳水化合物3.00g,維生素A73.00g,硫胺素1.05mg,核黃素1.58mg,煙酸0.0。3毫克維生素E 3.60毫克鈣103.00毫克磷268.00毫克鉀156.00毫克鈉103.90毫克鎂11.00毫克鐵1.30毫克鋅0.97毫克硒35.23微克銅0.05。鎂錳0.02 mg碘18.50 mg這些成分有些妳可能知道。以核黃素為例。其功能有:a .促進發育和細胞再生;b .促進皮膚、指甲、頭發的正常生長;c .幫助消除口腔、嘴唇和舌頭的炎癥;d .改善視力,減少眼睛疲勞。所以不僅不會凍身長,對身體也是很好的補品。所以請盡快和家人分享。