如果MM真的很喜歡喝果汁又不願意發胖的話我可以告訴妳壹個很簡單的方法，就是把新鮮水果和無糖酸奶用榨汁機打在壹起，這樣既滿足口感又不會讓妳很發胖噢。
蜂蜜如果買的是高品的話壹定不會發胖的，通常早上喝壹杯還可以美容養顏和排毒。
燒烤和餅幹應該說來是很發胖的，尤其餅幹不僅發胖還含有很多添加劑，所以最好少吃。
不過我這個要告訴妳噢，不要為了減肥就盲目節食，我們減肥還是應該以健康為先的，如果壹個女孩子再怎麽瘦她不健康的話也不會很美噢。
祝妳健康，漂亮