2.豆瓣醬的主要成分是蠶豆,營養豐富。磷脂可以滋養神經,膽堿是幫助神經細胞傳遞信息的必需化學物質。所以經常吃豆瓣醬可以提高記憶力,有健腦的作用,還可以降低膽固醇,促進腸胃蠕動,延緩動脈硬化。
3.豆瓣醬可以佐餐,也可以直接拌米飯,也可以作為蘸料使用,比如吃火鍋時蘸調料,烤食物時刷調料,但做菜時常用來調味。比如常見的麻婆豆腐壹定要豆瓣醬,可以少放點調料提鮮湯。