紫洋蔥的功效與作用

預防骨質疏松:紫洋蔥含有壹定量的優質蛋白質。這種優質蛋白質容易被人體消化、吸收和利用。多吃紫洋蔥可以合理提高正常的骨密度。緩解疲勞:紫洋蔥能幫助組織和細胞更強烈地利用葡萄糖，還能降低血糖值的成分，為腦神經提供充足的能量，緩解疲勞。

1.預防骨質疏松:紫洋蔥含有壹定量的優質蛋白質，這種優質蛋白質容易被人體消化、吸收和利用。多吃紫洋蔥可以合理提高骨密度正常值，對人體骨質疏松有極好的預防作用。

2、緩解疲勞:紫洋蔥能幫助組織細胞更強烈地利用葡萄糖，還能降低血糖值的成分，能為腦神經提供充足的能量。平時吃紫洋蔥可以緩解疲勞。