寶寶1歲，該吃什麽蔬菜？

寶寶1歲應該吃什麽青菜？今天我們好好討論壹下。以下是壹些適合寶寶吃的綠色蔬菜，希望對大家有所幫助。

番茄

西紅柿是個不錯的選擇，它富含果糖、蘋果酸等營養成分，適合3 ~ 4個月大的寶寶食用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有維生素A和多種氨基酸，適合4 ~ 5個月的寶寶食用。

南瓜

南瓜營養全面，老少皆宜。

馬鈴薯

土豆被譽為“地下人參”，營養價值高，老少皆宜。

不能吃的蔬菜

莧菜含有較高的硝酸鹽，容易引起嬰兒亞硝酸鹽中毒。甜菜頭和菠菜也要盡量避免。竹筍、牛蒡等不易消化的蔬菜，要在寶寶2歲以後再餵。