減肥餐怎麽做水煮白菜(娃娃菜)？

佐料

卷心菜寶寶

500克

大蒜種子

20克

胡蘿蔔

20克

佐料

油

適量的

鹽

適量的

蠔油

壹點

步驟

1.準備嬰兒餐具

2.每棵樹切六塊。

3.大蒜剁成蒜末，加鹽和蠔油。

4.將胡蘿蔔切碎，與大蒜混合。

5.幹鍋裏的水少了

6.倒入油，燒開

7.迅速倒入盛有大蒜的盤中，攪拌均勻。

8.燒開水，加入油和鹽，加入娃娃菜煮。

9.填寫

10.撒上蒜油就行了。

技巧

立即將燒開的油倒入大蒜中，這樣大蒜和胡蘿蔔就熟了。