具體如下:1，因為我血壓高後很緊張，所以要放下緊張的心情，不要太緊張；
2、可以吃藥降血壓，因為高血壓很可能會引發腦出血、腦梗塞等風險，所以平時要降血壓。
降血壓可分為口服和註射。壹般來說，只要高血壓可以耐受，沒有出現劇烈頭痛等高血壓危象，口服藥物就可以降低血壓。
如果出現劇烈頭痛或其他並發癥，需要靜脈用藥降低血壓，然後分析是否有頭暈。
如仍出現頭暈，則需進壹步檢查，看是否有腦梗塞、腦出血或腦血管痙攣的可能。
感謝領養！